非暴力沟通：每个人都有的基本需要
以下是一些我们每个人都有的基本需要：1、 自由选择
选择梦想/目标/方向
自由制定计划来实现这些梦想、目标和方向
2、 庆 祝
庆祝生命的创造力以及梦想的实现
纪念人生的失落：亲人的去世或梦想的破灭等（表达哀伤）
3、 言行一致
真诚创造 意义 自我肯定
4、 滋养身体
空气 食物 运动
免于病毒、细菌、昆虫及肉食性动物的伤害
休息 住所 触摸 水
5、 玩 耍
乐趣 欢笑
6、 情意相通
美 和谐 激励 秩序 平静
7、 相互依存
接纳 欣赏 亲密关系 社区 体贴 成长
安全感 倾听
诚实（诚实使什么能够认识和超越自己的局限性）
爱 信心 尊重 支持 信任 理解
非暴力沟通把需要看作有助于生命健康成长的要素，而不是某种具体的行为。一种要素是否被当作需要，关键在于它能否促进生命的健康成长。
——摘自《非暴力沟通》第五章：感受的根源 P52
——马歇尔. 卢森堡
《非暴力沟通》(此书入选香港大学推荐的50本必读书籍，被联合国誉为全球非暴力解决冲突的最佳实践手册)
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